コンタクトレンズを正しく使おう

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点眼を利用する

ハードコンタクトレンズよりも、ソフトコンタクトレンズは角膜全体を覆っているものです。特に目の乾燥が起きやすい状態となります。そして長時間事務仕事をしている人は、パソコンの画面をまばたきをすることなく、見ている回数が増えます。市販のコンタクトレンズの水分補給の持続時間は長いものではありませんが、こまめに点眼を使い、水分補給をしてあげましょう。眼科でなら、ただの水分のみの点眼ももらうことができ、1日の回数が決まっていません。こちらも併せて使ってみてはいかがでしょう。

ダイエットに注意

ダイエットをすると代謝が悪くなります。代謝は血液の流れや、ホルモン分泌量を低下させてしまい、目に行くはずの栄養を阻害することになってしまうのです。無理なダイエットをすると、こうした現象が起きます。肌荒れや体調不良も起きてしまいますから、体重を急に減らすことはしないようにしましょう。

目をいたわる

目が疲れてしまうと、視力が低下してしまいます。原因となるテレビやゲーム、パソコンを長時間しないようにしましょう。そして、疲れがあると感じたら、アイピローや、ホットパックなど、目の疲れをとるグッズを、活用することをおすすめします。1日数回やっておき、疲れを溜めないことも重要です。

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